Grasa
Corporal
Usa el método circunferencial de la Marina de EE.UU. para estimar tu porcentaje de grasa corporal sin básculas especiales.
Sexo
cm
cm
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Mide el cuello en su punto más estrecho. La cintura a nivel del ombligo.
Usa el método circunferencial de la Marina de EE.UU. para estimar tu porcentaje de grasa corporal sin básculas especiales.
Sexo
Mide el cuello en su punto más estrecho. La cintura a nivel del ombligo.
| Categoría | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Esencial | 2–5% | 10–13% |
| Atlético | 6–13% | 14–20% |
| Fitness | 14–17% | 21–24% |
| Aceptable | 18–24% | 25–31% |
| Obesidad | 25%+ | 32%+ |