Interpreta tus valores de glucosa en ayunas, postprandial o HbA1c siguiendo los criterios diagnósticos de la Asociación Americana de Diabetes (ADA 2024).
La glucosa en sangre se puede medir de tres formas principales: en ayunas (sin comer 8 horas), postprandial (2 horas después de comer) y mediante la HbA1c, que refleja el promedio de los últimos 2–3 meses. Cada tipo tiene sus propios rangos diagnósticos según la ADA y la OMS.
| Tipo | Normal | Prediabetes | Diabetes |
|---|---|---|---|
| Ayunas (mg/dL) | < 100 | 100–125 | ≥ 126 |
| Postprandial (mg/dL) | < 140 | 140–199 | ≥ 200 |
| HbA1c (%) | < 5.7% | 5.7–6.4% | ≥ 6.5% |
¿Cuál es el nivel normal de glucosa en ayunas?
Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA), la glucosa en ayunas normal es menor a 100 mg/dL. Entre 100 y 125 mg/dL se considera prediabetes, y 126 mg/dL o más en dos mediciones distintas indica diabetes.
¿Qué es la HbA1c y qué valor es normal?
La hemoglobina glucosilada (HbA1c) refleja el promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2-3 meses. Un valor menor a 5.7% es normal, entre 5.7% y 6.4% indica prediabetes, y 6.5% o más es diagnóstico de diabetes.
¿Qué significa la glucosa postprandial?
La glucosa postprandial se mide 2 horas después de una comida. Un valor menor a 140 mg/dL es normal; entre 140 y 199 mg/dL indica intolerancia a la glucosa (prediabetes); 200 mg/dL o más puede indicar diabetes.
¿Cuántas horas de ayuno se necesitan para medir la glucosa en ayunas?
Se requieren al menos 8 horas sin ingerir alimentos ni bebidas calóricas. Solo se permite agua. El análisis se suele realizar por la mañana antes del desayuno para mayor comodidad.
¿La prediabetes siempre se convierte en diabetes?
No. Con cambios en el estilo de vida —dieta saludable, ejercicio regular y pérdida de peso si hay sobrepeso— entre el 40% y 70% de las personas con prediabetes pueden revertir su situación. El diagnóstico temprano es clave para actuar a tiempo.