Cronometra tus contracciones con un solo botón y conoce su frecuencia y duración media. Te avisa cuándo cumples la regla 5-1-1 para acudir al hospital.
Pulsa al empezar una contracción y de nuevo al terminar. Se registran la duración y la frecuencia automáticamente. Los datos no se guardan ni se envían a ningún servidor.
Pulsa el botón al iniciar una contracción y vuelve a pulsarlo cuando termine. La herramienta registra la duración de cada una y la frecuencia (tiempo entre el inicio de una y el inicio de la siguiente), promediando las últimas contracciones. Cuando el patrón se acerca a la regla 5-1-1, te lo indica con una alerta de color.
| Fase | Frecuencia | Qué hacer |
|---|---|---|
| Temprana | Cada >10 min | Descansar e hidratarse |
| Activa | Cada 5-10 min | Prepararse para salir |
| Ir al hospital | Cada ≤5 min, ~1 min | Acudir / llamar al médico |
Esta herramienta es orientativa y no sustituye la valoración médica. Ante cualquier duda, sangrado, fiebre o reducción de movimientos del bebé, contacta de inmediato con tu matrona o servicio de urgencias.
¿Cuándo debo ir al hospital por las contracciones?
La referencia más usada es la regla 5-1-1: cuando las contracciones llegan cada 5 minutos, duran alrededor de 1 minuto y se mantienen así durante 1 hora. En embarazos de riesgo o segundos partos, tu médico puede indicarte acudir antes.
¿Cómo se mide la frecuencia de las contracciones?
La frecuencia se mide desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente, no desde que termina una. Esta calculadora lo hace automáticamente: solo pulsas al empezar y al terminar cada contracción.
¿Cuánto dura una contracción de parto?
Las contracciones del trabajo de parto activo suelen durar entre 45 y 70 segundos. Si son muy cortas (menos de 30 s) e irregulares, probablemente sean contracciones de práctica (Braxton Hicks) y no parto verdadero.
¿Cómo distingo el parto real de las contracciones falsas?
Las contracciones de parto real son regulares, se acortan los intervalos, aumentan en intensidad y no ceden al cambiar de postura o reposar. Las de Braxton Hicks son irregulares, no se intensifican y suelen desaparecer al descansar o hidratarse.
¿Se guardan mis datos en algún lugar?
No. Todo el registro ocurre en tu navegador y no se envía a ningún servidor ni se almacena al cerrar la página. Es una herramienta orientativa y no sustituye la valoración de tu matrona o médico.