Herramienta orientativa basada en la fórmula de Widmark para estimar la tasa de alcohol en sangre. Diseñada para concienciación, no para tomar decisiones de conducción.
Sexo biológico
Bebidas consumidas
Usamos la fórmula de Widmark: BAC = (gramos de alcohol) ÷ (peso × r), donde r es la constante de distribución corporal (0.68 para hombres, 0.55 para mujeres). El hígado elimina aproximadamente 0.15 g/L por hora.
| Tasa (g/L) | Estado | Efectos |
|---|---|---|
| 0.0 – 0.2 | Sin efectos | No hay alteraciones perceptibles |
| 0.2 – 0.5 | Euforia leve | Ligera desinhibición, reflejos intactos |
| 0.5 – 1.0 | Alteración moderada | Reducción de reflejos, visión alterada. LÍMITE LEGAL |
| 1.0 – 1.5 | Alteración severa | Torpeza motriz, habla pastosa, juicio muy afectado |
| 1.5 – 3.0 | Intoxicación grave | Confusión, posible inconsciencia |
| > 3.0 | Peligro vital | Riesgo de coma etílico. Emergencia médica |
¿Por qué las mujeres tienen mayor alcoholemia que los hombres con la misma cantidad?
Las mujeres tienen menor proporción de agua corporal (constante r = 0.55 vs 0.68 en hombres), por lo que el alcohol se diluye menos. También tienen menor actividad de la enzima alcohol-deshidrogenasa en el estómago, absorbiendo más alcohol antes de que llegue al torrente sanguíneo.
¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en eliminar el alcohol?
El hígado elimina aproximadamente 0.10–0.15 g/L por hora. No hay forma de acelerar este proceso: el café, el ejercicio o el agua fría no reducen la alcoholemia. Solo el tiempo lo hace.
¿Es fiable esta calculadora para decidir si conducir?
No. Esta calculadora es orientativa y no debe usarse para decidir conducir. Hay gran variabilidad individual: factores como el estado de ánimo, el cansancio, la medicación, el nivel de tolerancia y si se ha comido afectan enormemente la respuesta al alcohol.