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24 herramientas disponibles
Fitness & salud
01
Calculadora IMC
Índice de Masa Corporal según la OMS
Popular 02
Calorías Diarias
TDEE con fórmula Mifflin-St Jeor
03
Peso Ideal
5 fórmulas: Devine, Robinson, Miller
04
Grasa Corporal
Método Marina US Navy
05
Frecuencia Cardíaca
FCM y 5 zonas de entrenamiento
06
Agua Diaria
Hidratación según peso y actividad
07
Cintura-Cadera
Riesgo cardiovascular según OMS
Nuevo 08
Calorías en Ejercicio
Gasto energético por actividad (METs)
Nuevo 09
FFMI
Índice de Masa Libre de Grasa
Nuevo 10
VO2 Máximo
Condición cardiovascular estimada
Nuevo 11
Presión Arterial
Clasificación AHA/ACC 2017
Nuevo 12
Cintura-Estatura
Índice de adiposidad central (ICE)
Nuevo
Embarazo & fertilidad
13
Ovulación
Ventana fértil y días de ovulación
Esencial 14
Semana de Embarazo
Semana gestacional y trimestre
15
Fecha de Parto
Regla de Naegele para la FPP
16
Ciclo Menstrual
Fases del ciclo y próxima menstruación
Nuevo
Fechas & tiempo
17
Calculadora de Edad
Edad exacta en años, meses y días
18
Días entre Fechas
Diferencia exacta entre dos fechas
19
Ritmo de Carrera
Pace, velocidad y tiempos proyectados
Nuevo
Nutrición & bienestar
20
Macronutrientes
Proteínas, carbos y grasas ideales
21
Proteínas Diarias
Ingesta mínima y óptima de proteína
22
Tiempo de Sueño
Ciclos de 90 min para despertar bien
23
Ayuno Intermitente
Ventanas 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
Nuevo 24
Alcoholemia
Tasa de alcohol en sangre (Widmark)
Nuevo

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